Termine Heilfasten Buchinger neu 2022

Teilnehmer Termine Fasten

Teilnehmer Termine Fasten

Termine Heilfasten 2022

Nächster freier Termin zum Heilfasten in der Sächsischen Schweiz  April 2022

Heilfasten in der Sächsischen Schweiz Felsen

Heilfasten Felsen

 

04.04.2022 – 10.04.2022   Heilfasten in der Sächsischen Schweiz

 

 

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Fastenwandern Termine Heilfasten im Frühjahr – Fasten 22

belegt    21.02.22  –  27.02.22   Fasten Wellness Spreewald incl. Saunabereich  Schwimmbad

belegt   07.03.22  –  13.03.22    Fasten Ostsee Usedom Karlshagen incl. Saunabereich

belegt   13.03.22  – 19.03.22    Fastenwandern Ostsee Rügen Göhren incl. Sauna Schwimmbad

belegt    21.03.22 –  27.03.22    Fastenwandern Ostsee Usedom Zinnowitz 

frei        04.04.22  – 10.04.22    Fastenwandern Sächsischen Schweiz incl. Wellnessbereich

frei        25.04.22  – 01.05.22    Fastenwandern Erzgebirge incl. Wellnessbereich

frei        09.05.22  – 15.05.22    Fastenwandern Harz  Wernigerode incl. Wellnessbereich

frei        26.05.22  –  29.05.22    Kurzfasten Dobbrikow  Wasserfasten

Fastenwandern Termine Heilfasten im Sommer – Fasten 22

frei        12.06.22  – 18.06.22   Fastenwandern Vogtland

frei        02.06.22  –  05.06.22   Kurzfasten Dobbrikow  Wasserfasten/Teefasten

frei        14.07.22  –  17.07.22   Kurzfasten Dobbrikow  Wasserfasten/Teefasten

frei        05.09.22  – 11.09.22   Fasten wandern Vogtland

Fastenwandern Termine Heilfasten im Herbst – Fasten 22

frei        07.10.22 – 13.10.22   Fastenwandern Müritz Röbel

frei        07.10.22 – 13.10.22   Fastenwandern im Erzgebirge incl. Wellnessbereich

frei        23.10.22  –  29.10.22   Fasten Ostsee Usedom Karlshagen incl. Saunabereich

frei        31.10.22 – 06.11.22   Fastenwandern Ostsee Rügen Göhren incl. Sauna Schwimmbad incl.

frei        13.11.22  –  19.11.22   Fastenwandern Sächsischen Schweiz incl. Wellnessbereich

frei        21.11.22  –  27.11.22   Fastenwandern Harz Wernigerode incl. Wellnessbereich

Weitere Termine folgen, Änderungen vorbehalten!

Möchten Sie in einer Gruppe von Gleichgesinnten unter professioneller Hilfe fasten und wandern erleben? Ich, Elke Brademann, biete seit 20 Jahren und mit viel Freude Fastenwanderungen an. Fasten und Wandern gibt die Möglichkeit, den Körper von Altlasten zu befreien und in ein leichteres Leben zu gehen. Ich biete Seminare nach der Fastenmethode nach Dr. Buchinger an. Säfte, Fastenbrühe, ausgesuchte Fastentees und viel stilles Wasser gehören dazu. Das Wandern und Fasten ist eine Kombination aus dem Heilfasten und dem Wandern. Hierbei üben wir Verzicht auf feste Nahrung und genießen  dabei die Vorteile des Wanderns. Termine Heilfasten

Heilfasten warum? Termine Heilfasten

Jeder Erschöpfte kann sich zu jeder Zeit und an jedem Ort entspannen und dabei Kraft schöpfen. Haben wir es manchmal vergessen oder verlernt?
Heilfasten unter Anleitung kann den Weg zu sich selbst wieder finden. Das Fasten wird gegen viele Zivilisationskrankheiten eingesetzt.
Übergewicht und Bluthochdruck sind nur Beispiele dafür. Zum Fastenbrechen gibt es einen Apfel. Die Fastenden wählen zwischen einem  roh oder gedünsteten Apfel.  Wer weiter fasten möchte erhält einen frisch gepressten Saft.

Wie weit sind die Wanderungen? – Termine Heilfasten

Unsere Wanderungen führen uns in die schönsten Gegenden. Wir wandern zwischen 10 km und 15 km am Tag. Es gibt immer die Möglichkeiten die Touren eher zu beenden oder auch zu verlängern. Frisch auf mit Fasten – wandern – Freude!

Kahn Termine Heilfasten

Kahn in Brandenburg Fastenwandern in Mecklenburg Vorpommern: Wandern und Fasten an drei Fastenzielen an der Ostsee. Fastenseminar auf Rügen  Fastenwandern auf der Insel Usedom im Ostseebad Zinnowitz und im Ostseebad Karlshagen sowie auch auf Rügen im Ostseebad Göhren. Ein besonderes Fastenziel ist auch die Müritz. Im Bundesland Brandenburg gibt es ein besonders interessantes Fastenziel. Es ist der Spreewald in Burg. Im Bundesland Brandenburg fasten und wandern wir auch im Haus Lebensquelle. Hier biete ich das Tagesseminar „Wie faste ich richtig“ und das Kurzfasten „Natur Pur“ an.

Im Bundesland Sachsen-Anhalt wandern, fasten, meditieren wir im Harz in Wernigerode, Im Bundesland Sachsen könne Sie gleich zwischen 3 verschiedenen Fastenorten wählen: Fastenwandern im Erzgebirge, im Vogtland und in der herrlichen Sächsischen Schweiz.

Zu Informationen über die Fastenwoche geht es hier zum Tagesablauf und zu den Terminen.  Wir fasten nach der Buchinger Methode.

Das Heilfasten nach Buchinger ist die am häufigsten angewandte Fastenmethode in Deutschland. Es handelt sich um eine reine Trinkkur auf der Basis von Gemüsebrühe, Säften und Tees.

Tafel Termine Heilfasten nach Buchinger

Heilfasten nach Buchinger mit Elke

Die Methode begründete der Internist Otto Buchinger. Eingeleitet wird das Buchinger Heilfasten mit so genannten Entlastungstagen. Man nimmt in dieser Zeit ausschließlich leichte Kost zu sich und bereitet sich auf das bevorstehende Fasten vor. Nach einer kompletten Darmentleerung beginnt man dann mit dem eigentlichen Fasten.

Über den Tag verteilt werden mindestens drei Liter Flüssigkeit aufgenommen. Morgens wird Kräutertee mit Honig getrunken. Am Mittag dürfen Gemüsebrühe oder Gemüsesaft zu sich genommen werden, nachmittags abermals Kräutertee oder Mineralwasser. Gemüsebrühe oder Obstsaft dienen am Abend als Mahlzeit.

Fastenaufbaukost Termine Heilfasten Buchinger

Fastenaufbaukost Heilfasten Buchinger

Das Ende der Fastenzeit wird mit dem Fastenbrechen eingeleitet, gegessen werden dürfen ein reifer Apfel und eine Basenbrühe. Daran schließen sich die Aufbautage an, welche nach einem Aufbauplan durchgeführt werden. Wechselduschen und Bürsten-Massagen sowie werden auch gern noch zuhause durchgeführt. Termine Heilfasten

 

 

Warum Heilfasten mit Elke

Fasten ist empfehlenswert und nicht nur für die Gewichtsabnahme! Sicher haben Sie schon davon gehört. Fasten reinigt Körper und Geist; der Körper, der nicht mit Verdauung und Stoffwechsel belastet ist, hat endlich Zeit zu entgiften. Heilprozesse bei entzündlichen Veränderungen im Körper werden eingeleitet. Fasten ist auch ein seelisches Aufräumen. In der Fastenwoche wird uns das immer wieder bewusst. In der Fastengruppe und im Austausch mit anderen fällt Fasten leichter. Begleitende Aktivitäten unterstützt von einer erfahrenen Fastenleiterin, macht alles viel leichter. Um die Fastenzeit zu versüßen,  habe ich ein interessantes Begleitprogramm zusammengestellt. Erleben Sie die intensive Heilwirkung eines Fastenseminares und kehre erneuert und mit frischer Energie in deinen Alltag zurück.

Heilfasten nach Buchinger – Unsere Körperzellen besitzen sehr effiziente Entgiftungssysteme, die uns trotz der heutigen problematischen Umwelteinflüsse schützen können. Hierzu gehören industrieller Ernährung und ungesunden Lebensgewohnheiten Der Mensch ist ein sehr widerstandsfähiges Wesen und hält erstaunlich lange diese Belastungen aus. Doch eines Tages macht sich der Raubbau an unserem Körper bemerkbar und er schickt uns eindeutige Signale seiner Überforderung.

Heilfasten mit Freude – Erschöpfung, Mattigkeit, Migräne, Rückenschmerzen, depressive Verstimmungen und seelische Missstände, Sodbrennen, Bluthochdruck, Verdauungsprobleme – die Liste lässt sich unendlich fortführen. Je länger wir die Hilferufe unseres Körpers ignorieren, desto ernster werden die entstandenen Schäden. So kommt es nicht selten zu chronischen Erkrankungen und sogar Krebs. Es ist vorteilhaft, den Körper und auch die Seele regelmäßig zu entlasten durch Fasten. Eine Fastenwoche kann ein guter Start für eine langfristige Umstellung der Ernährung und der Lebensweise sein. Weiterhin werden Phasen mit ungesunder Ernährung und Stress ausgeglichen.

Heilfasten und Wandern – Entgiften heißt nicht nur, Gifte im Körper loszuwerden. Es kann auch bedeuten, negative Gewohnheiten abzulegen. Oft wird in einer Fastenkur klar, welche Dinge die Seele und den Geist „vergiften“ und wir haben danach die Chance, eine Neuordnung der Lebensweise vorzunehmen. Weiter werden die Abwehrkräfte gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Gönnen Sie sich diese persönliche Auszeit und machen Sie eine besondere Fastenerfahrung! Ich begleite und motiviere Sie täglich individuell.

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