wandern-fasten Elke neu 22/23

wandern-fasten mit Elke

Fastenwandern mit Elke an der Ostsee

Nächsten freien Termine wandern-fasten im Juli 2022:

Weitere Infos finden Sie auf meiner Hauptseite   Fastenwandern mit Elke. Hier stelle ich Ihnen die einzelnen Fastenwanderungen ausführlich vor.

wandern-fasten mit Elke

Waren Sie schon Fastenwandern? Eine Fastenwoche mit Freude und Erfolg! Oder wollen Sie es einmal ausprobieren?
Es ist ganz egal, ob Sie Newcomer sind oder bereits Fastenerfahrung haben – ich lade Sie herzlich zu meinen Fastenkursen nach Dr. Buchinger ein und begleite Sie gern während des Fastens. Machen Sie es zu Ihrem ganz persönlichen Erlebnis! Nehmen Sie eine Auszeit von Hektik, Stress und Überfluss. Tanken Sie neue Energie, lassen Sie Altes los und genießen Sie die Zeit des Fastens und Wanderns. Auf geht es mit Fastenwanderfreude!

wandern-fasten nach Buchinger an verschiedenen Fastenorten

wandern-fasten Frühsport Rügenwandern-fasten Heilfasten Ostseeinsel Rügen Göhren

Fastenhotel: Waldhotel Akzent im Ostseebad Göhren Sauna + Schwimmbad incl.

Informationen z. B. zum Wanderplan auf Rügen, auf meiner Hauptseite

 

 

wandern-fasten Ostsee Usedom Strandwandern-fasten Ostsee Usedom Zinnowitz

Fastenhotel: Pommersche Hof in Zinnowitz

Wanderplan Fasten wandern in Zinnowitz finden Sie auf der Hauptseite

 

 

wandern-fasten Usedom Karlshagen Strand

wandern-fasten mit Elke auf Usedom Karlshagen

Fastenhotel: Nordkap in Karlshagen

Wanderplan für die Fastenwoche in Karlshagen

 

 

Wandern fasten Ostsee

Fastenkur in Graal-Müritz

Fasten Wandern an der Ostsee in Graal-Müritz

Fastenhaus: Gästehaus Wartburg

Zum Wanderplan und den Infos zur Fastenzeit!

 

 

 

wandern-fasten Blick auf Müritzwandern-fasten an der Müritz

Fastenhotel: Strandhotel in Röbel

Zum Wanderplan und zu den Infos zur Fastenwoche

 

 

 

wandern-fasten mit Elke Wanderung

wandern-fasten im Spreewald

Fastenurlaub Unterkunft: Seehotel in Burg

Zu den Wanderungen im Spreewald gelange sie hier

 

wandern-fasten Termine HeilfastenKurzfasten in Brandenburg/Dobbrikow

Fastenhaus; Haus Lebensquelle

Den Ablaufplan zum Kurzfasten finden Sie hier.

 

 

wandern-fasten im HarzFastenurlaub im Harz wandern-fasten

Fastenhotel: Schanzenhaus in Wernigerode

Hier geht es zum Wanderplan Fastenwandern in Wernigerode

 

 

 

wandern-fasten im Erzgebirge SchlittenFastenwandern im Erzgebirge wandern-fasten

Unterbringung für Fastengruppen: Der Lindenhof in Holzhau

Wanderplan für die Fastenwanderungen in Holzhau

 

 

wandern-fasten in der Sächsischen Schweiz Felsen

wandern-fasten in der Sächsischen Schweiz

Fastenhotel: Elbhotel in Bad-Schandau

Wanderplan und Infos zum Fastenkurs in der Sächsischen Schweiz

 

 

Fastenwandern ist ein zurückfinden zu sich selbst und zu den herrlichen Ordnungen der Natur. Beim Fastenwandern nehmen wir keine feste Nahrung zu uns. Bewegung und Meditationen an frischer Luft, sowie das Gruppenerlebnis beim Wandern sind hier der Schwerpunkt. Bei Fastenwandern kombinieren wir die Fastenmethode „Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger“  mit erholsamen Wanderungen, mit Meditationen und leichtem Sport. Die Bewegung, die Gespräche und auch das Wandern erleichtern den Fastenstart und überwindet eventuell  auftretende Fastenkrisen. Fern ab von Beruf und Familie können sich die Fastenden ganz auf  sich selbst konzentrieren.

Die Gruppen-, sowie auch die Einzelgespräche helfen über die ersten schwierigen Tage hinweg. Dann geht alles wie von selbst. Viele Teilnehmer fasten dann sogar zuhause weiter. Was sie dazu benötigen, haben wir dann alles besprochen. Die Fastenteilnehmer kommen um den Körper zu entgiften, zu entschlacken und um sich von Krankheiten zu befreien oder u Linderungen zu erfahren. Dazu gehören Neurodermitis, Rheuma, Gicht, Arthrose, Migräne, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Verstopfung, Diabetiker Typ 2 besonders zu empfehlen, frei zu werden und um abzunehmen.

Die Fastenden sind nach den ersten etwas anstrengenden Tagen ausgeglichen, entspannt, und erholt. Hierbei werden viele Probleme und Lebenskrisen aufgearbeitet. Es gibt viele Anregungen für die Ernährung danach und wie die Ernährung  umgestellt werden kann. Das gibt wieder Hoffnung und Schwung für den Alltag. Die Gesundheitsförderung ist vorrangig und jeder Teilnehmer hat nach Beendigung der Woche Fortschritte zu verbuchen. Bei kleinen und großen Hindernissen gibt es Hilfestellung. Hier wird niemand allein gelassen.

Fastenwandern in Mecklenburg Vorpommern: Neu ist Wandern Fasten an der Ostsee in Graal-Müritz. 4 x Ostsee  Fastenwandern auf der Insel Usedom im Ostseebad Zinnowitz und im Ostseebad Karlshagen sowie auch auf Rügen im Ostseebad Göhren. Ein besonderes Fastenziel ist auch die Müritz.

Im Bundesland Brandenburg gibt es ein besonders interessantes Fastenziel. Es ist der Spreewald in Burg. Im Bundesland Brandenburg fasten und wandern wir auch im Haus Lebensquelle. Hier biete ich das Kurzfasten „Natur Pur“ an.

Im Bundesland Sachsen-Anhalt wandern, fasten, meditieren wir im Harz in Wernigerode, Im Bundesland Sachsen könne Sie gleich zwischen 3 verschiedenen Fastenorten wählen: Fastenwandern im Erzgebirge und in der herrlichen Sächsischen Schweiz.

Zu Informationen über die Fastenwochen mit Elke geht es hier zum Tagesablauf und zu den Terminen. Wir fasten nach der Buchinger Methode

.»Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch fasten als durch Medikamente.« Hippokrates

Was ist Fasten?
Heilfasten ist nicht nur eine im Laufe der Evolution vom Menschen durch ungewollte Hungerzeiten verinnerlichte Erfahrung. Heilfasten ist ein seit Jahrtausenden bekanntes und bewährtes Heilmittel. Wir finden das Fasten oder Heilfasten In allen Kulturen dieser Erde, Sie dient erfolgreich zur physischen und psychischen Reinigung sowie zur Heilung des Körpers.

Für das Fasten nehmen Sie sich eine Auszeit!  Verbringen Sie Ihre Fastenzeit fernab von der Hektik des heutigen Alltagslebens. Widmen Sich sich voll und ganz ihrer Gesundheit und ihrer Erholung! Die Fastenzeit bietet auf wunderbare Weise eine Art einen Neuanfang. Auf mit Fastenwanderfreude!

Wie bin ich zum Fastenleiter gekommen

Meine Tochter, heute ist sie Inhaberin vom Gesundheitszentrum „Feel Good“, hat mich irgendwann einmal, für das Fasten interessiert. Daraufhin meldeten wir uns beide zu einer Fastenwanderwoche an. Nun ging es mit viel Erwartung und Enthusiasmus ran an das Fasten. Diese Fastenwoche mit Fastenfreunden und Christoph Michl machte mir viel Spaß. Christoph fand mich als Fastenleiterin geeignet und so begann ich gleich darauf im Jahr 1998 mit der Fastenwanderleiter- Ausbildung. Gar nicht lange, da hatte ich meine eigenen Kurse. Diese brachten mir sehr viel Freude.

Auch nach über 20 Jahren ist für mich jeder Kurs etwas Besonderes und so gern faste und wandere ich mit meinen Fastenteilnehmern. Alles nach dem Motto: Auf geht`s mit Fasten Freude! Fastenwandern Elke, wie es dann weiter ging: 2004 habe ich das dann meine Ausbildungen ergänzt. Zuerst mit der Ausbildung B–Lizenz als Übungsleiter „Sport in der Prävention“ und als Übungsleiter im „Rehasport“. Schwerpunkte sind Nordic Walking, Wassergymnastik, Aquafitness, Wirbelsäulengymnastik. Wo sich eine Gelegenheit ergibt, verbinde ich meine Kenntnisse mit den Fastenseminaren.

Um meine Kursteilnehmer noch besser unterstützen und motivieren zu können, bin ich stetig an Weiterbildung und neuen Wanderzielen interessiert. Nun ist die Ausbildung als Mentaltrainer und Couch abgeschlossen. Jetzt geht es mit Freude weiter zu Ausbildungen mit dem Schwerpunkt Meditation und meditatives Tanzen und vor allen Dingen, alles mit Fasten Freude!

Fasten wandern mit Elke, versuchen Sie es doch auch einmal! Fasten heißt lernen, genügsam zu sein, sich weigern, in Materie zu ersticken, sich von allem Überflüssigen lächelnd zu verabschieden. (Phil Bosmann) Definition des Fastens: Siehe da, was das Fasten bewirkt: Es heilt die Krankheiten, trocknet die überschüssigen Säfte im Körper aus, vertreibt die bösen Geister, verscheucht verkehrte Gedanken, gibt dem Geist große Klarheit, macht das Herz rein, heiligt den Leib und führt schließlich den Manschen vor den Thron Gottes. Athanasius, Bischof von Alexandrien (295-373)

Mein Hobby ist die Zucht ZierentenWasserziergeflügel, hierzu erstelle ich gerade eine Seite.

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