Heilfasten-Wandern-Fasten

Aus diesem Grund habe ich mein über die Jahre erworbenes praktisches Wissen in der Ausbildung zur geprüften Fastenleiterin weiter vertieft und damit eine fundierte Grundlage für das erfolgreiche Gelingen einer Fasten-Wanderwoche geschaffen. Mein Angebot der Fasten-Wanderwochen bezieht sich auf ca. 11 Fasten -Wanderziele in Ostdeutschland. Ich freue mich sehr, Sie bei einer dieser Wochen als Fastenleiterin begleiten zu dürfen.

Was verstehen wir unter wandern und fasten? Heilfasten

Fastenwandern ist ein zurückfinden zu sich selbst und zu den herrlichen Ordnungen der Natur. Beim Fastenwandern nehmen wir keine feste Nahrung zu uns. Bewegung und Meditationen an frischer Luft, sowie das Gruppenerlebnis beim Wandern sind hier der Schwerpunkt. Bei Fastenwandern kombinieren wir die Fastenmethode „Fasten nach Dr. Otto Buchinger“  mit erholsamen Wanderungen, mit Meditationen und leichtem Sport. Die Bewegung, die Gespräche und auch das Wandern erleichtern den Fastenstart und überwindet eventuell  auftretende Fastenkrisen. Fern ab von Beruf und Familie können sich die Fastenden ganz auf  sich selbst konzentrieren.

Die Gruppen-, sowie auch die Einzelgespräche helfen über die ersten schwierigen Tage hinweg. Dann geht alles wie von selbst. Viele Teilnehmer fasten dann sogar zuhause weiter. Was sie dazu benötigen, haben wir dann alles besprochen. Die Fastenteilnehmer kommen um den Körper zu entgiften, zu entschlacken und um sich von Krankheiten zu befreien oder u Linderungen zu erfahren. Dazu gehören Neurodermitis, Rheuma, Gicht, Arthrose, Migräne, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Verstopfung, Diabetiker Typ 2 besonders zu empfehlen, frei zu werden und um abzunehmen.

Die Fastenden sind nach den ersten Tagen ausgeglichen, entspannt, und erholt. Hierbei werden viele Probleme und Lebenskrisen aufgearbeitet. Es gibt viele Anregungen für die Ernährung danach und wie die Ernährung  umgestellt werden kann. Das gibt wieder Hoffnung und Schwung für den Alltag.