Wandern fasten Fastenkur mit Elke

Fastenkuren in den schönsten Gegenden Ostdeutschlands

Fastenwandern Ostsee Rügen Göhren, im Ostseebad Sellin, Ostsee Usedom, Ostsee Graal-Müritz, Spreewald, Müritz, Brandenburg, Erzgebirge

Fastenkur wandern fasten Ostseeinsel Rügen Göhren

Fastenhotel: Waldhotel Akzent im Ostseebad Göhren Sauna + Schwimmbad incl.‘
Informationen z. B. zum Wanderplan auf Rügen, auf meiner Hauptseite

Fastenkur wandern fasten Ostsee Usedom Zinnowitz

Fastenhotel: Pommersche Hof in Zinnowitz
Wanderplan Fasten wandern in Zinnowitz finden Sie auf der Hauptseite

wandern fasten fastenwandern mit Elke auf Usedom Karlshagen

Fastenhotel: Nordkap in Karlshagen
Wanderplan für die Fastenwoche in Karlshagen

Fasten Kur wandern fasten an der Ostsee in Graal-Müritz

Fastenhaus: Gästehaus Wartburg
Zum Wanderplan und den Infos zur Fastenzeit!

fastenwandern Fastenkur an der Müritz/Röbel

Fastenhotel: Strandhotel in Röbel
Zum Wanderplan und zu den Infos zur Fastenwoche

Wellnessfasten Fastenkur im Spreewald

Fastenurlaub Unterkunft: Seehotel in Burg
Zu den Wanderungen im Spreewald gelange sie hier

Fastenwandern im Erzgebirge wandern-fasten

Unterbringung für Fastengruppen: Der Lindenhof in Holzhau
Wanderplan für die Fastenwanderungen in Holzhau

Kurzfasten in Brandenburg/Dobbrikow

Fastenhaus: Haus Lebensquelle
Den Ablaufplan zum Kurzfasten finden Sie hier.

Eine Fastenkur mit Freude und Erfolg

Hier gelangen Sie zu den Terminen Fastenwandern mit Elke

Was gewinnst Du bei einer Fastenkur?

unglaubliche Entlastung und spürbare Leichtigkeit, sprühende Lebensfreude und neue Energie, Beweglichkeit, die motiviert und stärkt dein Immunsystem, eine rundum regenerierte & gesunde Darmflora, eine Leber, die wieder entgiftet ist, neues Selbstvertrauen und wahren Mut, innere Ausgeglichenheit und echte Klarheit, Was möchtest Du nachhaltig gewinnen? 

Was verlierst Du bei einer Fastenkur 

Überflüssige 3 – 5 Kilogramm Körpergewicht, hartnäckiges Bauchfett, unwiderstehlichen Heißhunger auf Süßes, unliebsame Stresshormone wie Cortisol, belastende Schmerzen in Gelenken, entzündliche Vorgänge im Körper

Waren Sie schon Fastenwandern? Eine Fastenwoche mit Freude und Erfolg! Oder wollen Sie es einmal ausprobieren? Es ist ganz egal, ob Sie Newcomer sind oder bereits Fastenerfahrung haben – ich lade Sie herzlich zu meinen Fastenkursen nach Dr. Buchinger ein und begleite Sie gern während des Fastens. Machen Sie es zu Ihrem ganz persönlichen Erlebnis! Nehmen Sie eine Auszeit von Hektik, Stress und Überfluss. Tanken Sie neue Energie, lassen Sie Altes los und genießen Sie die Zeit des Fastens und Wanderns. Auf geht es mit Fastenwanderfreude!

Fastenwandern ist ein zurückfinden zu sich selbst und zu den herrlichen Ordnungen der Natur. Beim Fastenwandern nehmen wir keine feste Nahrung zu uns. Bewegung und Meditationen an frischer Luft, sowie das Gruppenerlebnis beim Wandern sind hier der Schwerpunkt. Bei Fastenwandern kombinieren wir die Fastenmethode „Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger“  mit erholsamen Wanderungen, mit Meditationen und leichtem Sport. Die Bewegung, die Gespräche und auch das Wandern erleichtern den Fastenstart und überwindet eventuell  auftretende Fastenkrisen. Fern ab von Beruf und Familie können sich die Fastenden ganz auf  sich selbst konzentrieren.

Die Gruppen-, sowie auch die Einzelgespräche helfen über die ersten schwierigen Tage hinweg. Dann geht alles wie von selbst. Viele Teilnehmer fasten dann sogar zuhause weiter. Was sie dazu benötigen, haben wir dann alles besprochen. Die Fastenteilnehmer kommen um den Körper zu entgiften, zu entschlacken und um sich von Krankheiten zu befreien oder u Linderungen zu erfahren. Dazu gehören Neurodermitis, Rheuma, Gicht, Arthrose, Migräne, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Verstopfung, Diabetiker Typ 2 besonders zu empfehlen, frei zu werden und um abzunehmen.

Die Fastenden sind nach den ersten etwas anstrengenden Tagen ausgeglichen, entspannt, und erholt. Hierbei werden viele Probleme und Lebenskrisen aufgearbeitet. Es gibt viele Anregungen für die Ernährung danach und wie die Ernährung  umgestellt werden kann. Das gibt wieder Hoffnung und Schwung für den Alltag. Die Gesundheitsförderung ist vorrangig und jeder Teilnehmer hat nach Beendigung der Woche Fortschritte zu verbuchen. Bei kleinen und großen Hindernissen gibt es Hilfestellung. Hier wird niemand allein gelassen. 

Was ist eigentlich Fasten?

Fasten ist nicht nur eine im Laufe der Evolution vom Menschen durch ungewollte Hungerzeiten verinnerlichte Erfahrung. Heilfasten ist ein seit Jahrtausenden bekanntes und bewährtes Heilmittel. Wir finden das Fasten oder Heilfasten In allen Kulturen dieser Erde, Sie dient erfolgreich zur physischen und psychischen Reinigung sowie zur Heilung des Körpers. Für das Fasten nehmen Sie sich eine Auszeit!  Verbringen Sie Ihre Fastenzeit fernab von der Hektik des heutigen Alltagslebens. Widmen Sich sich voll und ganz ihrer Gesundheit und ihrer Erholung! Die Fastenzeit bietet auf wunderbare Weise eine Art einen Neuanfang. Auf mit Fastenwanderfreude !Fastenkurs wandern fasten

Wie bin ich zum Fastenleiter gekommen

Meine Tochter, heute ist sie Inhaberin vom Gesundheitszentrum „Feel Good“, hat mich irgendwann einmal, für das Fasten interessiert. Daraufhin meldeten wir uns beide zu einer Fastenwanderwoche an. Nun ging es mit viel Erwartung und Enthusiasmus ran an das Fasten. Diese Fastenwoche mit Fastenfreunden und Christoph Michl machte mir viel Spaß. Christoph fand mich als Fastenleiterin geeignet und so begann ich gleich darauf im Jahr 1998 mit der Fastenwanderleiter- Ausbildung. Gar nicht lange, da hatte ich meine eigenen Kurse. Diese brachten mir sehr viel Freude.

Auch nach über 20 Jahren ist für mich jeder Kurs etwas Besonderes und so gern faste und wandere ich mit meinen Fastenteilnehmern. Alles nach dem Motto: Auf geht`s mit Fasten Freude! Fastenwandern Elke, wie es dann weiter ging: 2004 habe ich das dann meine Ausbildungen ergänzt. Zuerst mit der Ausbildung B–Lizenz als Übungsleiter „Sport in der Prävention“ und als Übungsleiter im „Rehasport“. Schwerpunkte sind Nordic Walking, Wassergymnastik, Aquafitness, Wirbelsäulengymnastik. Wo sich eine Gelegenheit ergibt, verbinde ich meine Kenntnisse mit den Fastenseminaren.

Um meine Kursteilnehmer noch besser unterstützen und motivieren zu können, bin ich stetig an Weiterbildung und neuen Wanderzielen interessiert. Nun ist die Ausbildung als Mentaltrainer und Couch abgeschlossen. Jetzt geht es mit Freude weiter zu Ausbildungen mit dem Schwerpunkt Meditation und meditatives Tanzen und vor allen Dingen, alles mit Fasten Freude!

Fasten wandern mit Elke, versuchen Sie es doch auch einmal! Fasten heißt lernen, genügsam zu sein, sich weigern, in Materie zu ersticken, sich von allem Überflüssigen lächelnd zu verabschieden. (Phil Bosmann) Definition des Fastens: Siehe da, was das Fasten bewirkt: Es heilt die Krankheiten, trocknet die überschüssigen Säfte im Körper aus, vertreibt die bösen Geister, verscheucht verkehrte Gedanken, gibt dem Geist große Klarheit, macht das Herz rein, heiligt den Leib und führt schließlich den Manschen vor den Thron Gottes. Athanasius, Bischof von Alexandrien (295-373) wander-fasten

Partner mit denen ich zusammenarbeite

Mein Hobby ist die Zucht Zierenten / Wasserziergeflügel hierzu erstelle ich gerade eine Seite. In meiner Freizeit arbeite ich im Gesundheitszentrum Feel Good im Rehasport mit viel Freude und Elan.

Seite: Fastenkur wandern fasten mit Elke und Freude!  Fastenkur wandern fasten Heilfasten nach Buchinger!